Proteínas whey: 10 opciones comparadas por tipo, porción y contenido

Declara una mezcla de whey aislada, concentrada y péptidos, con 24 g de proteína en una porción de 31 g. Sus 68–73 porciones según sabor, 1 g de azúcares y 4 g de carbohidratos permiten comparar mejor la compra. Su principal límite es que el número exacto de porciones cambia según el sabor.

No es la mejor opción para: Quien busca exclusivamente whey aislada e hidrolizada o el menor desembolso inicial.

Precio observado: $1,799 MXN. Puede cambiar.

Aporta 25 g de proteína en una porción de 32 g y declara 1 g de azúcares y 3 g de carbohidratos. Tiene el promedio más alto entre los productos con miles de calificaciones, aunque su precio observado también fue el mayor y no se informó el número de porciones.

No es la mejor opción para: Quien necesita conocer el número total de porciones o busca reducir el gasto inicial.

Precio observado: $2,331 MXN. Puede cambiar.

Combina whey concentrada, aislada y péptidos, con 25 g de proteína y alrededor de 60 porciones. Su historial comercial es amplio, pero la ausencia del tamaño de porción y de azúcares impide una comparación nutrimental tan completa como la de los dos primeros lugares.

No es la mejor opción para: Quien necesita comparar concentración, azúcares y tamaño exacto de la porción.

Precio observado: $1,749 MXN. Puede cambiar.

Declara 22 g de proteína por porción, 63 tomas y una mezcla de whey hidrolizada, concentrada y aislada. Su precio observado es competitivo para el tamaño, pero no estaba visible el peso de la porción ni la información de azúcares y carbohidratos.

No es la mejor opción para: Quien necesita conocer concentración, azúcares y carbohidratos por toma.

Precio observado: $1,040 MXN. Puede cambiar.

Declara whey aislada e hidrolizada, 46 porciones de 30 g y 0 g de azúcares. Su amplio historial de ventas y calificaciones respalda la publicación, pero la proteína por porción no estaba informada y eso limita la comparación de valor nutrimental.

No es la mejor opción para: Quien necesita normalizar el costo por 25 g de proteína antes de comprar.

Precio observado: $1,498 MXN. Puede cambiar.

Su publicación declara whey hidrolizada, 2 kg de contenido y 0 g de azúcares añadidos. El precio observado y las 8,856 calificaciones resultan atractivos, pero la ausencia de proteína por porción, número de tomas y tamaño de porción obliga a comprar con cautela.

No es la mejor opción para: Quien exige transparencia suficiente para comparar concentración y costo proteico.

Precio observado: $1,069 MXN. Puede cambiar.

Declara 23 g de proteína en una porción de 25 g, 0.6 g de azúcares y 0.6 g de carbohidratos. Es el envase y el precio total más bajos de la selección; su límite principal es que no muestra el número de porciones.

No es la mejor opción para: Quien quiere una presentación grande o necesita conocer el número total de porciones declarado.

Precio observado: $766 MXN. Puede cambiar.

Declara 19.4 g de proteína en una porción de 32 g, 87 porciones y 2.8 kg de contenido. Es una de las fichas más completas para comparar, aunque también informa 6 g de azúcares y 7 g de carbohidratos por porción y tiene menos historial que los primeros lugares.

No es la mejor opción para: Quien busca maximizar los gramos de proteína respecto al tamaño de la porción.

Precio observado: $1,934 MXN. Puede cambiar.

Declara 22 g de proteína, 63 porciones y 2.26 kg de contenido por $989. Su respaldo comercial es razonable, pero la denominación se limita a suero de leche y faltan tamaño de porción, azúcares y carbohidratos.

No es la mejor opción para: Quien requiere distinguir entre whey concentrada, aislada o hidrolizada y comparar los macronutrientes completos.

Precio observado: $989 MXN. Puede cambiar.

Declara una mezcla de suero, 24 g de proteína en una porción de 37 g y 61 porciones. Es posible estimar su costo proteico, pero queda al final por sus 69 calificaciones y una referencia pública superior a 500 ventas, muy por debajo del resto de la lista.

No es la mejor opción para: Quien prioriza una muestra amplia de calificaciones o datos visibles de azúcares y carbohidratos.

Precio observado: $1,479 MXN. Puede cambiar.